Zirkeltraining

Life Fitness Circuit Serie - Muskeltraining für Jedermann

Die neue Life Fitness Circuit Serie ist die ideale Muskeltrainingslösung für Sportbegeisterte - egal wie viel Erfahrung sie haben. Anfängern sowie Athleten ist es möglich ohne großen Zeitaufwand ein vollständiges Ganzkörperworkout durch zu führen.

Effektiv
Konzentrische (kürzende) und exzentrische (verlängernde) Bewegungen imitieren die tägliche Benutzung der Muskulatur. Die Tatsache, dass keine Einstellungen vor Trainingsbeginn vorgenommen werden müssen, macht ein Zeiteffizientes Workout möglich.

Herausragendes Trainingsgefühl
Das Lifeband Resistance™ System, eine Reihe von patentierten Polyelastomer-Bändern, sorgt für gleichmäßigen und gleich bleibenden Widerstand. Biomechanisch korrekte Bewegungen folgen dem natürlichen Bewegungsablauf des Körpers.

Quelle: lifeFitness.com

Dr. Wolff Präventionspark – der Gesundheitszirkel

Übungen, die sich an den Erfordernissen der Alltagsbewegungen ausrichten, sind als ADL-Übungen (Activity in daily life) bekannt. Die Konzentration auf ausgewählte, mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungsabläufe führt langfristig zu einem zeitsparenden Gesundheitstraining.
Sämtliche Trainingsgeräte sind mit dem computer -unterstützten, chipkartengesteuerten System "motion-control" ausgestattet. Der Einsatz dieser Technik leitet den Trainierenden in seiner Bewegungsausführung. Wichtige Belastungsnormative wie Trainingsintensität, Umfang und Dauer sowie Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsausmaß, werden nach Vorgabe des Trainers kontrolliert.

Quelle: dr-wolff.de