Präventionskurse

• Alle Kurse gemäß §20 SGB
• Kursgebührenerstattung bis zu 100%
• Kursdauer: 8 Wochen ( 1x pro Woche à 60 Minuten)

Die genauen Kurszeiten erfahren Sie durch klick auf den jeweiligen Kurs.

Präventionskurse 1. Quartal 2012

Rückenschule in Ruhland (Ortranderstraße auf dem Sportplatz im Flachgebäude)

• Freitag 13.02.2012 bis 02.03.2012 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Wassergymnastik (Präventives HKL Training im Erlebnisbad)

• Dienstag 10.01.2012 bis 06.03.2012 von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis  07.03.2012 von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Wassergymnastik (Präventives Rückentraining im Erlebnisbad)

• Donnerstag 12.01.2012 bis 08.03.2012 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
• Freitag 13.01.2012 bis 09.03.2012 von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Herzkreislauftraining (Indoor Cycling)

• Dienstag 10.01.2012 bis 28.02.2012 von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis  29.02.2012 von 11:00 Uhr - 11:00 Uhr
• Freitag 13.01.2012 bis 02.03.2012 von 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
• Freitag 13.01.2012 bis 02.03.2012 von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Herzkreislauftraining (zur Osteoporosevorsorge)

• Montag 09.01.2012 bis 27.02.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
• Donnerstag 12.01.2012 bis 01.03.2012 von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Fit und Vital mit Pilates

• Dienstag 10.01.2012 bis 28.02.2012 von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis 29.02.2012 von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Entspannung - PMR nach Jacobson

• Dienstag 10.01.2012 bis 28.02.2012 von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis 29.02.2012 von 19:45 Uhr - 20:45 Uhr

Rückenschule

• Dienstag 10.01.2012 bis 28.02.2012 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis 29.02.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
• Mittwoch 11.01.2012 bis 29.02.2012 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
• Freitag 13.01.2012 bis 02.03.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Rückenschule

• Freitag 13.01.2012 bis 02.03.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Präventionskurse 2. Quartal 2012

Nordic Walking für Einsteiger am Pier1

• Samstag 21.04.2012 bis 16.06.2012 von 10:30 Uhr - 10:30 Uhr

Nordic Walking für Fortgeschrittenes

• Samstag 21.04.2012 bis 16.06.2012 von 09:30 Uhr - 10:30 Uhr

Rückenschule

• Mittwoch 18.04.2012 bis 13.06.2012 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
• Freitag 20.04.2012 bis 15.06.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Wassergymnastik (Präventives HKL Training im Erlebnisbad)

• Mittwoch 18.04.2012 bis  13.06.2012 von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
• Donnerstag 19.04.2012 bis 14.06.2012 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Ernährung und Muskelkräftigung

• Dienstag 17.04.2012 bis 12.06.2012 vpn 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Präventionskurse 3. Quartal 2012

Nordic Walking für Fortgeschrittenes

• Samstag 04.08.2012 bis 22.09.2012 von 09:30 Uhr - 10:30 Uhr

Rückenschule

• Mittwoch 08.08.2012 bis 27.09.2012 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
• Freitag 10.08.2012 bis 29.08.2012 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr