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Ich möchte Muskulatur aufbauen

FL.EXX Rückgrat


Mit fle.xx lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen.  ... mehr

Geräte- & Hanteltraining


Nur eine gesunde und trainierte Muskulatur entlastet ihre Gelenke und Wirbelsäule im Alltag. ... mehr

TRX Schlingentraining


Schlingentraining ist eine der abwechslungsreichsten Trainingsmethoden. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität.... mehr

Vibrationstraining


Ein ursprünglich für die sowjetischen Raumfahrer entwickeltes Verfahren zur Erhaltung der Muskulatur und der Knochensubstanz in der Schwerelosigkeit  ... mehr

Ausdauer & Herzkreislauftraining


Durch kontrolliertes Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und können Risikofaktoren positiv beeinflussen. ... mehr
Kursplan - Heute
Kursraum 1
09:00 - 09:55Rückenfit
10:00 - 10:55BodyBalance
17:00 - 17:55Pilates
18:00 - 18:55Zumba
19:00 - 19:55BodyPump
Kursraum 2
08:00 - 08:45Cycling Gold
16:00 - 16:55FitKidz
16:45 - 17:15BALLance
Functional Trainig
18:00 - 18:55Core-Training