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Ich möchte Muskulatur aufbauen

FL.EXX Rückgrat


Mit fle.xx lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen.  ... mehr

Geräte- & Hanteltraining


Nur eine gesunde und trainierte Muskulatur entlastet ihre Gelenke und Wirbelsäule im Alltag. ... mehr

TRX Schlingentraining


Schlingentraining ist eine der abwechslungsreichsten Trainingsmethoden. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität.... mehr

Vibrationstraining


Ein ursprünglich für die sowjetischen Raumfahrer entwickeltes Verfahren zur Erhaltung der Muskulatur und der Knochensubstanz in der Schwerelosigkeit  ... mehr

Ausdauer & Herzkreislauftraining


Durch kontrolliertes Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und können Risikofaktoren positiv beeinflussen. ... mehr
Kursplan - Heute
Kursraum 1
08:15 - 08:45BALLance
09:00 - 09:55Pilates
10:00 - 10:55Wirbelsäule
16:30 - 17:15BodyCombat Kids
17:30 - 18:25BodyPump
18:45 - 19:15BALLance
Kursraum 2
09:00 - 09:55Beckenboden
17:00 - 17:55Gelenkstabilisierung
19:30 - 20:25Rückenfit
Functional Trainig
18:00 - 18:55Beweglichkeit
19:30 - 20:25Power & Strength
20:30 - 21:25MMA Functional Workout