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    Trainiere an den modernsten Geräten der Welt
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Das Betreuungskonzept im Vital Gesundheitsclub

Eine individuelle Trainingsbetreuung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Unsere 9 Trainer legen deshalb besonderen Wert auf eine individuelle Trainingsplanung und Betreuung.

Unser durchdachtes Trainingskonzept schließt eine individuelle Trainingsplanung ein, die mit Hilfe modernster Tests in regelmäßigen Abständen, die individuellen Bedürfnisse jedes Mitglieds berücksichtigt.

  • Muskelfunktionstest mit dem Dr. Wolff Backcheck
  • Bioimpendanzanalyse zur Ermittlung der Körperzusammensetzung
  • Individualpulsberechnung mit Polar Trainingscomputern
  • Herzstressanalyse und Ermittlung des Own Index (Leistungsstandermittlung auf Basis der Herzfrequenzvariabilität)
  • Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit der Hochschule Lausitz
  • Professionelle Trainingssteuerungssoftware

Die Tests werden je nach Bedarf eingesetzt und dienen ausschließlich der Zielerreichung des Mitglieds. Eine klare Zieldefinition- in Zusammenarbeit mit dem Mitglied, ermöglicht es dem Trainer unter Rücksichtname der persönlichen Möglichkeiten des Mitglieds, eine ideale Trainingsplanung vorzunehmen. Wenn auch sie ihre Ziele schnell und effektiv erreichen wollen, haben sie mit unserem Betreuungskonzept die beste Voraussetzung dafür.

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Kursplan - Heute
Kursraum 1
08:15 - 08:45BALLance
09:00 - 09:55Pilates
10:00 - 10:55Wirbelsäule
16:30 - 17:15BodyCombat Kids
17:30 - 18:25BodyPump
18:45 - 19:15BALLance
Kursraum 2
09:00 - 09:55Beckenboden
17:00 - 17:55Gelenkstabilisierung
19:30 - 20:25Rückenfit
Functional Trainig
18:00 - 18:55Beweglichkeit
19:30 - 20:25Power & Strength
20:30 - 21:25MMA Functional Workout