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Das Betreuungskonzept im Vital Gesundheitsclub

Eine individuelle Trainingsbetreuung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Unsere 9 Trainer legen deshalb besonderen Wert auf eine individuelle Trainingsplanung und Betreuung.

Unser durchdachtes Trainingskonzept schließt eine individuelle Trainingsplanung ein, die mit Hilfe modernster Tests in regelmäßigen Abständen, die individuellen Bedürfnisse jedes Mitglieds berücksichtigt.

  • Muskelfunktionstest mit dem Dr. Wolff Backcheck
  • Bioimpendanzanalyse zur Ermittlung der Körperzusammensetzung
  • Individualpulsberechnung mit Polar Trainingscomputern
  • Herzstressanalyse und Ermittlung des Own Index (Leistungsstandermittlung auf Basis der Herzfrequenzvariabilität)
  • Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit der Hochschule Lausitz
  • Professionelle Trainingssteuerungssoftware

Die Tests werden je nach Bedarf eingesetzt und dienen ausschließlich der Zielerreichung des Mitglieds. Eine klare Zieldefinition- in Zusammenarbeit mit dem Mitglied, ermöglicht es dem Trainer unter Rücksichtname der persönlichen Möglichkeiten des Mitglieds, eine ideale Trainingsplanung vorzunehmen. Wenn auch sie ihre Ziele schnell und effektiv erreichen wollen, haben sie mit unserem Betreuungskonzept die beste Voraussetzung dafür.

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Kursplan - Heute
Kursraum 1
09:00 - 09:55Rückenfit
10:00 - 10:55BodyBalance
17:00 - 17:55Pilates
18:00 - 18:55Zumba
19:00 - 19:55BodyPump
Kursraum 2
08:00 - 08:45Cycling Gold
16:00 - 16:55FitKidz
16:45 - 17:15BALLance
Functional Trainig
18:00 - 18:55Core-Training